Qu'est-ce que  la thérapie systémique ?

C'est une approche qui accorde de l'importance au contexte, à la communication et aux relations entre les personnes au sein d'un système (chaque personne fait partie de différents systèmes : couple, famille, fratrie, collègues...).

 

En thérapie systémique, le psychothérapeute est actif : il interagit avec le client grâce à ses questions et ses "outils" afin d'atteindre les objectifs souhaités. Les points forts et les ressources sont recherchés et activés.  La fonction et le sens des difficultés rencontrées peuvent être questionnées.

 

Le problème, le symptôme n'est pas perçu comme une maladie mais comme une tentative de solution, une façon de protéger, de maintenir l'équilibre du système lorsqu'il traverse une étape ou une phase délicate.

 

En thérapie systémique, la priorité est donc le changement, favorisé par :

- de nouvelles solutions,

- un autre regard,

- un vécu affectif différent.

 

Le "Comment faire pour que ça aille mieux ?" est privilégié au "Pourquoi ça va mal ?"

 

 

psychologue psychothérapeute FSP à Genève, Champel. Systémique, thérapie brève centrée solutions