La thérapie brève centrée solutions

J'apprécie particulièrement cette approche systémique car je la trouve très utile, que ce soit en psychothérapie individuelle, de couple ou de famille. On se focalise surtout sur les solutions au lieu de s'attarder sur les problèmes. A la place de remuer le passé, on recherche comment atteindre les changements souhaités.

Cette thérapie offre l'opportunité  :

- de valoriser vos compétences,

- d'activer vos ressources,

- de clarifier vos objectifs pour mieux les concrétiser par la suite,

- de se décentrer des problèmes du présent et du passé et d'imaginer un avenir plus positif,

- d'élaborer de nouvelles solutions !

Ainsi, la thérapie brève centrée solution va vous permettre :

- d'agir, ressentir et penser différemment,

- de développer des possibilités de changement en cohérence avec vous-même.